-
Я сейчас занимаюсь 30-ти дневным курсом от Джиллиан, очень хочу узнать о ее питании правильном во время этого курса, если у вас эта тема обсуждалась уже, то дайте ссылку или расскажите пожалуйста, заранее спасибо). именно от Джилиан было питание? или ты о подходящей диете спрашиваешь?
idealbody.org/threads/%D0%92%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-%D0%BE%D1%82-%D0%94%D0%B6%D0%B8%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D0%B0%D0%BD-%D0%9C%D0%B0%D0%B9%D0%BA%D0%BB%D1%81-jillian-michaels-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%80-%D0%B8%D0%B7-%D0%9B%D0%BE%D1%81-%D0%90%D0%BD%D0%B4%D0%B6%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D1%81%D0%B0.703/page-7
-
Вернее, что Джиллиан советует для программы "..boost metabolism"? Я не нашла никакой особой диеты (как для "Похудей за 30 дней".
Dara, я сейчас на метаболической диете. Когда занималась 30-ти дневным курсом, то была на диете Кима Протасова.
forum.updiet.info/showthread.php?t=96&page=5
-
2. Раздобудьте видео копию программы Майклс: можно с легкостью и совершенно официально скачать ее из Интернета (~ 500-600 р. в пересчете). Но и на DVD этот курс стоит не много (дешевле), а вы сможете взять его с собой куда угодно.
Ещё в апреле от занималась по её 30 дневному курсу.)
vk.com/topic-35486195_26900248
-
Похудение.
Программы тренировок » Пользовательские программы тренировок » Джиллиан Майклс "Похудей за 30 дней".
Именно благодаря своей эффективности и реальным результатам, ее 30-ти дневная тренировка стала национальным хитом в США, где проблема...
www.okbody.ru/training/7-pol-zovatel-skie-programmy-trenirovok/688-dzhillian-maykls-pohudey-za-30-dney.html
-
Обязательно каждый день нужно 20 минут!!! Я же в своем методе рекомендую начать заниматься по 30-ти дневному курсу известного тренера Джиллиан Майклс.
Ниже представлены файлы со спортивными тренировками. Здесь можно скачать 30-ти дневный курс Джиллиан Майклс.
artlana.jimdo.com/%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4/%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4%D0%B0/%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D0%BD%D0%B0%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%BA%D0%B8/
-
Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклc. Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес.
rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2953803
-
Джилиан Майклз Похудей за 30 дней,курс 1 29:36 30 ти дневный курс похудения разделен на 3 курса,по 10 дней каждый,чем выше уровень,тем сложнее даются тренировки.
Джиллиан Майклс похудей за 30 дней 0:33. Ирина Ортман_Похудей со звездой 3:10.
wikibit.net/v/%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%B9
-
Девочки, вот заканчиваю 3-й уровень 30-ти дневного курса снижения веса. Результатами довольна. Работы ещё непочатый край, поэтому хочется продолжить тренировки.
Начала программу "Стройная фигура за 30 дней". Светлана 3 мая 2012, 11:59 Джиллиан Майклс.
www.BabyBlog.ru/community/lenta_cat/hudeem/17640/25
-
30-ти дневная программа Джиллиан Майклс (Jillian Michaels) – это фантастический набор упражнений, благодаря которым серьезная разница в формах вашего
Закончила 30дневный курс недавно.Очень понравилось, похудела хорошо. Вот только теперь никак не определюсь с тренировками.
forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=5188&start=10
-
Jillian Michaels for beginners (Джиллиан Майклс для начинающих): Передняя, задняя сторона тела (Народ) или торрент.
Прошлым летом отработала с Джилиан, 30 ти дневку, мне очень понравилось, рельефчик , красота!!!
forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=9778&st=40
