-
Наиболее жестким вариантом низкоуглеводной диеты является диета безуглеводная, при которой углеводосодержащие продукты исключаются полностью. Используя такого типа, можно не думать о яблоках и морской капусте для похудения, посвятив все свое внимание белковой пище.
www.stop-fat.ru/nizkouglevodnaya-dieta.php
-
Главное правило этой диеты – чередование количества употребляемых вами углеводов. Срок, который вы отводите себе для похудения, разбивается на определенные (Х-дневные) циклы. Цикл состоит из белковых, или низкоуглеводных, высокоуглеводных и средних дней.
itfit.ru/article/belkovo_uglevodnoe_cheredovanie_buch/
-
Среди множества стилей питания низкоуглеводные диеты занимают особое место: у них есть преданные поклонники и отчаянные противники, а диетологи не устают спорить о том, вредно
Поклонники белковых диет утверждают, что потерянный вес обратно не возвращается, если, конечно, не злоупотреблять углеводами после окончания диеты. Недостатки.
jagodicy.ru/diety/dostoinstva-i-nedostatki-nizko-uglevodnyx-diet.html
-
В рецензии на оба исследования доктор Уолтер Уиллет ( Walter Willet ) из Гарвардской школы общественного здоровья ( США ) отметил: «Мы больше не можем игнорировать низкоуглеводные диеты.
www.missfit.ru/diet/compare/
-
Скудный рацион низкоуглеводных диет негативно сказывается на психологическом и физическом состоянии организма.
Положительной особенностью белково-углеводной диеты (диеты БУЧ) является достаточно сбалансированный рацион питания. Построена диета на попеременном чередовании суточного количества потребляемых вами белков и углеводов.
diet.neolove.ru/alldiets/dieta_buch.html
-
Диета космонавтов – низкоуглеводная краткосрочная система, позволяющая сжечь жир без особых ограничений по калорийности и объему пищи.
В интернете широко распространен второй вариант диеты космонавтов, это строгая белковая диета, рассчитанная на 20 дней.
www.AzbukaDiet.ru/category/diety/nizkouglevodnye-diety
-
Диету белково углеводного чередования еще называют БУЧ диетой. Меню для диеты БУЧ практически не отличается от меню диеты углеводного чередования.
Если вы пробовали сидеть на низкоуглеводной и низкокалорийной диетах, которые также весьма популярны среди культуристов, то могли заметить, что и у той, и у другой есть существенные недостатки.
idealbody.org/threads/%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%BE-%D1%83%D0%B3%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%91%D0%A3%D0%A7-%D0%A7%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%85-%D0%B8-%D1%83%D0%B3%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B9-%D0%9E%D1%82%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D1%8B.190/
-
Полезность белковых диет. В наши дни протеиновые или низкоуглеводные диеты рекламируются как эффективное средство в уменьшении излишнего веса. Объясняя тем, что употребляя больше белка и понижая калорийность рациона, тем самым теряете жировую прослойку и одновременно сохраняя мышечную массу.
www.flexgym.ru/articles/detail.php?ID=2684
-
Низкоуглеводные диеты диеты достаточно эффективны, и широко применяются.
Диеты » Быстрые диеты » Диеты звезд » Низкокалорийные диеты » Монодиеты » Маложирные диеты » Белковые диеты » Низкоуглеводные диеты » Разгрузочные дни.
homediet.ru/nizkouglevodnie
-
Белково-углеводная диета. По-другому ее называют диетой углеводного чередования. Суть ее в том, что дни, когда человек употребляет низкоуглеводную пищу, чередуются с днями высокоуглеводного питания – днями углеводной загрузки. Все время диеты делится на циклы, состоящие из 4 дней. Количество белков и углеводов считается в граммах на 1 кг вашего веса.
FitDoma.ru/nizkouglevodnaya-dieta-menu-na-nedelju.html
