Можно ли похудеть, если пить кефир, ограничиться в питании, но в течение...

ну да. питайтесь как обычно, но вместо ужина выпивайте стакан кефира и сьедайте любой фрукт. если у вас обмен не обитый диетами, то так вы достаточно быстро похудеете.

интересно..получается все кушать но на ужин кефир=яблоко и все да?

www.galya.ru/clubs/show.php?id=450196

Кефирная диета на 3 дня

Кефирная диета вместо обычных трех дней рассчитана на 21 день.

Эта диета из фруктов и кефира является аналогом диете из кефира на три дня.

На второй ужин вам положен один стакан кефира. Такие диеты относятся к разряду монодиет.

viva-woman.ru/diety-dlya-pohudeniya/kefirnaja-dieta-na-3-dnja.html

Кефирная диета для похудения | Zenslim.ru

Стакан кефира. Или: фрукты (предпочтительно — яблоки). Ужин. Ломтик сыра, 1-2 яблока.

ЗОЖ советует вместо кефира использовать в диете молочную сыворотку. Достать ее сейчас легко, она даже продается в смеси с соками, вот и берите ее в свою диету вместо кефира, это и вкусно, и результат хороший.

zenslim.ru/%D0%9A%D0%B5%D1%84%D0%B8%D1%80%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0

Эффективная кефирная диета. Отзывы, результаты, варианты...

Важно знать – кефирная диета и кефир вообще «любят» далеко не все фрукты.

Завтрак – мюсли с кефиром, на обед кушаем овощной салат с рыбой, а на ужин кефир и яблоко.

ЗОЖ советует вместо кефира использовать в диете молочную сыворотку.

www.arabio.ru/dieta/dieta_kefir.htm

Кефирно-фруктовая диета | Твоя Iзюминка

Кефирно-фруктовая диета. Конец лета радует нас обилием фруктов, овощей и ягод и этим можно воспользоваться тем, кто хочет распрощаться с лишними килограммами.

Последние три дня вы на завтрак и ужин пьете только кефир, но на столе появляются уже рыба, мясо, морепродукты, причем едите вы их три раза в день.

tvoyaizuminka.ru/krasota_i_zdorovie/kefirno-fruktovaya-dieta

Какую пищу можно есть на ночь: фрукты, молоко, овощи | Для похудения...

Вместо ужина можно есть свежие фрукты, например, разделив на дольки апельсин, или нарезав

Я перед сном обычно выпиваю стакан кефира и ем что-нибудь из фруктов.

Топ 10 самых эффективных диет для быстрого похудения. Диета Усама Хамдий для похудения, меню.

www.AzbukaDiet.ru/2011/08/12/mozhno-est-na-noch.html

Молочная диета для похудения отзывы!

Фруктово-молочная диета рассчитана на одну неделю, наряду с молоком предполагается употребление большого количества фруктов и кисломолочных продуктов.

Вместо ужина выпивается стакан кефира или шиповниковый чай.

www.stop-fat.ru/molochnaya-dieta.php

можно ли при кефирной диете пить воду? - есть ответ - Вопросы и ответы

Ланч. Стакан кефира. Или: фрукты (предпочтительно — яблоки). Ужин. Ломтик сыра, 1-2 яблока. Или: морковная запеканка, ломтик хлеба.

Суть диеты проста. Один день — только кефир 1%-й жирности (в любом количестве), второй день — любые продукты без ограничений. Иногда вместо кефира можно пить негазированную воду.

otvety.google.ru/otvety/thread?tid=0fa6d8e9b02a1f62

Разгрузочный день на кефире: отзывы, правила, варианты, меню

Полдник предусматривает употребление фруктов и ягод, запиваемых кефиром, а ужин

Ирина. Вместо кефира использовала сыворотку, т.к. от кефира всегда чувствую в желудке

Себя диетами не очень морю, просто перешла на маложирный кефир MilkTime всего в 1...

www.hudeem-bez-problem.ru/razgruzochnyj-den-kefir.htm

Кефир на ночь для похудения

Правильно, он садится на низкокалорийную диету. Как правило, такое питание содержит уйму овощей и фруктов, огромное количество клетчатки, да еще и источники нерастворимой клетчатки вроде отрубей.

Кефир на ночь для похудения вместо ужина. Существует и другая стратегия.

your-diet.ru/?p=2945